SORY FOFANA FORMATION
Formation Gestes et Postures
Prévenir les troubles musculo-squelettiques, adopter les bons gestes et améliorer l’aménagement des postes de travail.
Cette formation gestes et postures permet aux salariés d’identifier les risques liés aux postures contraignantes, aux manutentions manuelles et aux gestes répétitifs. Elle vise à préserver la santé physique, limiter les troubles musculo-squelettiques et améliorer les pratiques professionnelles au quotidien.
La vie de chacun est l’affaire de tous.
Objectifs de formation
- Comprendre les risques liés aux gestes, postures et manutentions.
- Identifier les situations de travail à risque.
- Comprendre les bases du fonctionnement du corps humain.
- Prévenir les troubles musculo-squelettiques.
- Appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
- Adapter son poste de travail.
- Proposer des pistes d’amélioration simples et concrètes.
Public concerné
Toute personne exposée à des manutentions, gestes répétitifs, postures prolongées ou contraintes physiques : salariés d’entreprise, personnel administratif, agents logistiques, personnel soignant, agents de maintenance, métiers du BTP, agents de nettoyage, personnel en atelier et personnel travaillant sur écran.
Prérequis et durée
Prérequis : aucun prérequis.
Durée : 3h30, 7h ou durée personnalisée selon les besoins de l’entreprise.
Le contenu peut être adapté aux métiers, postes de travail et contraintes réelles de votre structure.
Programme détaillé
Module 1 : Les enjeux de la prévention
- Accidents du travail liés aux manutentions.
- Troubles musculo-squelettiques.
- Coûts humains, matériels et organisationnels.
- Rôle de l’employeur et du salarié.
- Culture prévention dans l’entreprise.
Module 2 : Bases d’anatomie
- Colonne vertébrale, disques intervertébraux et articulations.
- Muscles, lombalgies et mécanismes d’apparition des douleurs.
Module 3 : Identifier les facteurs de risques
- Gestes répétitifs, efforts excessifs et port de charges.
- Postures contraignantes, travail bras en hauteur, travail à genoux.
- Torsions du dos, travail prolongé sur écran et poste mal aménagé.
Module 4 : Sécurité physique et économie d’effort
- Se rapprocher de la charge et garder le dos droit autant que possible.
- Utiliser les jambes, éviter les torsions et organiser son espace.
- Adapter l’effort, demander de l’aide ou utiliser une aide mécanique.
Module 5 : Aménagement du poste de travail
- Réglage du siège et hauteur de l’écran.
- Positionnement clavier/souris et organisation des outils.
- Limitation des déplacements inutiles, éclairage et circulation.
Module 6 : Exercices pratiques
- Analyse de situations réelles.
- Correction des mauvaises postures et manutentions simples.
- Observation de postes, conseils personnalisés, échauffements et étirements.
Module 7 : Synthèse et évaluation
- Quiz, questions/réponses et échanges avec les participants.
- Engagement individuel de prévention.
- Conseils applicables immédiatement.
Situations de travail et bonnes pratiques
Cadre réglementaire
La formation prévention des risques professionnels s’inscrit dans l’obligation générale de prévention de l’employeur prévue par le Code du travail.
- Articles L.4121-1 à L.4121-3 : mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs.
- Article R.4541-8 : formation des travailleurs lorsque la manutention manuelle ne peut être évitée.
- Article R.4541-5 : évaluation des risques liés aux manutentions manuelles.
- DUERP : intégration des risques liés aux manutentions, postures contraignantes et TMS dans l’évaluation des risques professionnels.
Modalités pédagogiques
Apports théoriques, études de cas, analyse de situations de travail, démonstrations, exercices pratiques, échanges avec les participants et adaptation aux métiers de l’entreprise.
Évaluation
Évaluation formative pendant la formation, questions/réponses, observation des gestes réalisés, mise en situation pratique et attestation de fin de formation.
Accessibilité handicap
Formation adaptable aux personnes en situation de handicap. Merci de nous contacter afin d’étudier les possibilités d’adaptation.
Organiser une formation gestes et postures en entreprise
Pour une formation gestes et postures Marseille ou en entreprise, SORY FOFANA FORMATION adapte le contenu à vos métiers, vos postes de travail et vos priorités de prévention des TMS.